【足動山林】寒冬行山怎保暖？留意裝備與起步時間

【Now Sports】寒冷天氣警告生效，香港冬天看似愈來愈短，12月至2月才有較多攝氏16度或以下的日子。新年及農曆新年有不少公眾假期，正好約朋友知己去行山，但郊區溫度較市區冷，加上風勢大時容易帶走熱能，令不少人對寒冷天氣時行山卻步。

首先，當在香港天文台發出寒冷天氣警告或強勢季候風，甚至霜凍警告的日子，未必適宜到當風的高地，舉例如到大帽山白波行山，由荃錦坳起步來回行程約3小時，當中大部份時間都要「食風」，如沒有足夠保暖衣物，有機會出現低溫症。

冬天選擇行山路線時，可考慮樹木較多而且多撤出點的水塘，香港島可考慮薄扶林水塘、香港仔水塘；新界方面，約6.3公里的城門畔塘徑是輕舒腳頭之選。大埔滘、橫七古道、河背水塘也是不錯選擇。

最後，冬天行山最好推前起步時間，因為冬天日落時間較夏天早，約下午6時已漆黑一片，既失去陽光帶來的溫暖，亦令受傷及迷路機會不必要地上升。

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作者介紹︰就算不是行山高手，慢慢行也可以探索香港另一面
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