【逆風籃孩】籃球改變生活（上）

【Now Sports】籃球不只是一場遊戲。籃球運動提供許多激動人和心的挑戰和機遇。籃球適合所有年齡的人，而且也是受大眾歡迎的運動之一，它是一項能夠讓球員享受的體育運動。更重要是籃球能改變生活。

心理陶造
無論你想成為一名全能球員，還是只想做一名普通球員，甚至只想提升某種技能，都先要掌握籃球正確的心理和身體技能方面的知識。這兩種技能是不可以分開的，必須同時給予重視。只強調身體技能的訓練而忽略心理訓練，這樣就會導致類似一名球員只懂如何運球、傳球和投籃，卻不知道完成這些技術動作的恰當時機及如何和隊友配合。要獲得真正的成功是需要球員對身體技能和心理技能付出百份百的努力。大多數教練和球員認為籃球運動中心理因素的作用至少佔一半（有許多人認為佔更高，如75%-90%），這樣球員更應該花時間在提高心理方面的技能，通過閱讀及嘗試運用圖象、自我對談等方法去成為真正技術全面的球員。

掌握重點
籃球在進攻及防守時經常出現很多不平衡的狀況，如以少攻多、以多攻少或以少防多、以多防少。當這些情況出現時，就是磨練及考驗如何掌握重點及優先選擇次序的有利機會。

球員要知己知彼，發揮自己的優點、強點，對自己的弱點則要及時修正或減到最低，同時也要了解對手的優點、強點和專長，作為防範的重點，並設法擴大對手的弱點。如果防守時大家都沒有重點，就周圍防守，會造成周圍都變得薄弱，浪費精力；如果進攻沒有重點，一定成效不彰。假如當狀況不明時，自己要主動走到關鍵位置或近身防守，纏住最具威脅的對手。

進攻時優先過半場、優先接近籃下、優先傳球給最有利進攻的隊友等，都是磨練掌握優先次序及重點觀念的最佳機會。就如人生目標很多，哪些是重點，哪個是優先，是進入社會不可缺少的思考邏輯。有了掌握重點、順序的習慣及能力，則處理任何工作必能按部就班，有條不紊。

（待續）

「逆風籃孩」
「逆風」，體育人就應當衝破逆境，更應該是逆流而上，創新而變的一族。
「籃孩」，生於籃球，經歷喜怒哀樂、成功失敗的籃孩子。
「我喜歡逆境，它是我的動力。」這是我的心態。

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