球隊追蹤
全部
25
球星追蹤
全部
最新新聞
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
-
邁阿密網賽 黃澤林只差一關闖正賽
【網球】37分鐘前 -
奇兵麥拜迪殺出 紐約人挫勇士
【籃球】39分鐘前 -
熱火負76人又準備做老八?
【籃球】2小時前 -
【世界公開賽】丁俊暉挫蘇亞迪首圈過關
【桌球】5小時前 -
活塞後衛方尼亞「踢波」遭罰款
【籃球】5小時前 -
Wemby幫手宣傳法國EURO新衫
6小時前 -
英單車王后蘿拉堅妮退役
【單車場地賽】15小時前 -
公鹿缺字母哥照贏 利拿特:贏板櫈深度
【籃球】22小時前 -
鷹隊擊沉快艇止3連敗
【籃球】2024/03/18 12:29 -
艾卡拿斯終止錦標荒:很多對我的質疑
【網球】2024/03/18 12:23 -
【球員錦標賽】舒希費拿後上稱霸
【高爾夫球】2024/03/18 10:08 -
艾榮絕殺 獨行俠氣走金塊
【籃球】2024/03/18 08:20 -
艾卡拿斯再挫麥維迪夫衛冕印網
【網球】2024/03/18 07:10 -
半場三分刷紀錄 公鹿射落太陽
【籃球】2024/03/18 05:06 -
Iga輕鬆摘生涯第2座印網
【網球】2024/03/18 04:31 -
【花劍大獎賽】陳諾思華盛頓站闖16強 巴黎奧運資格在望
【劍擊】2024/03/18 01:27 -
【場地單車國家盃】李思穎對全能賽得12感失望
【單車場地賽】2024/03/18 01:00 -
【K1超聯】劉慕裳土耳其站奪冠 破6年錦標荒
【空手道】2024/03/17 23:46 -
維港賽艇賽 港將陳鈺文帶病上陣掄元
【划艇】2024/03/17 20:53 -
睽違3年體院開放日逾8000人參與
【綜合】2024/03/17 20:34 -
麥維迪夫反勝入決賽再撼艾卡拿斯
【網球】2024/03/17 13:13 -
占士三分球被「回馬槍」判無效:奇怪
【籃球】2024/03/17 12:50 -
【球員錦標賽】沙菲利反先1杆升榜首
【高爾夫球】2024/03/17 12:19 -
咖喱復出率勇士挫湖人
【籃球】2024/03/17 11:07 -
溜馬76人齊報捷
【籃球】2024/03/17 10:43 -
破冼拿今年不敗 艾卡拿斯闖印網決賽
【網球】2024/03/17 10:19 -
女子桌球世錦賽 吳安儀4強止步
【桌球】2024/03/17 01:52 -
【亞冠聯賽】吳松峻葉耀邦成借將 東方月底赴蒙古備戰
【籃球】2024/03/17 01:13 -
【場地單車國家盃】李思穎梁穎儀麥迪遜位列第10
【單車場地賽】2024/03/17 00:47 -
【場地單車國家盃】翁浚皓曹棨光齊寫個人最佳成績
【單車場地賽】2024/03/17 00:23 -
運動嘉年華嘉許禮圓滿舉行
【綜合】2024/03/16 23:18 -
如未戰先降 鄧俊文稱教練命8強後立即回港
【羽毛球】2024/03/16 19:43 -
【WTA印第安韋爾斯】莎卡妮淘汰嘉奧芙 決賽鬥Iga
【網球】2024/03/16 16:08 -
【花劍大獎賽】陳諾思小組全勝 與符妤名躋身華盛頓站正賽
【劍擊】2024/03/16 15:43 -
KD無奈改打法 迎合三分時代
【籃球】2024/03/16 15:28 -
泰臣「威嚇」網紅拳手:仲敢唔敢同我打?
【拳擊】2024/03/16 14:22 -
美國夢之隊再升呢 艾榮有意參戰巴黎奧運
【籃球】2024/03/16 13:29 -
【K1超聯】劉慕裳土耳其站闖決賽 誓破6年錦標荒
【空手道】2024/03/16 13:16 -
尤基治 VS Wemby 長人對決邊個贏?
【籃球】2024/03/16 12:26 -
塘鵝今季專恰快艇 季後賽形勢大好?
【籃球】2024/03/16 11:35 -
Iga輕鬆闖印網決賽
【網球】2024/03/16 09:39 -
【球員錦標賽】溫丹奇勒領先4杆獨佔首席
【高爾夫球】2024/03/16 09:04 -
女子桌球世錦賽 吳安儀4強撼勒查露
【桌球】2024/03/15 22:20 -
【全英羽賽】鄧謝配不敵強手出局
【羽毛球】2024/03/15 22:11 -
【場地單車國家盃】港隊男團競速賽兩度偷步遭DQ
【單車場地賽】2024/03/15 22:02 -
西班牙殘疾人乒乓球賽 王愉程焦瑾珊囊括金銀
【乒乓球】2024/03/15 19:06 -
大坂娜奧美出戰比莉珍金盃
【網球】2024/03/15 18:18 -
錢惠民:中國新金花袁悅夥教練新丁創奇蹟
【網球】2024/03/15 17:38 -
塞爾特人率先取季後賽資格
【籃球】2024/03/15 13:26 -
艾卡拿斯蜂襲戰獲勝:笑咗!
【網球】2024/03/15 12:05 -
人生贏家!費Sir做馬主奪冠:等了20年!
2024/03/15 12:05 -
【球員錦標賽】麥克萊首日排並列榜首
【高爾夫球】2024/03/15 11:48 -
【全英羽賽】李吳配憾負出局 或無緣奧運
【羽毛球】2024/03/15 11:27 -
3分球5成命中率 綠軍主場射落太陽
【籃球】2024/03/15 09:58 -
巴利特因胞弟離世缺席速龍比賽
【籃球】2024/03/15 09:19 -
蜂襲!艾卡拿斯對施華利夫比賽暫停
【網球】2024/03/15 08:10 -
禾琪中途傷退 Iga入4強鬥歌絲卓
【網球】2024/03/15 05:40 -
女子桌球世錦賽 吳安儀全勝入8強
【桌球】2024/03/14 23:13 -
【全英羽賽】鄧謝配再過一關闖8強
【羽毛球】2024/03/14 21:57 -
劍指巴黎 安洗瑩挫山口茜封后
【羽毛球】2024/03/14 18:31 -
WTT新加坡大滿貫 港乒雙打齊下馬
【乒乓球】2024/03/14 17:40 -
「守」屈一指!紐約人連續3仗失分低於80
【籃球】2024/03/14 17:27 -
沙邦尼斯大三元 帝王今季4度填「湖」
【籃球】2024/03/14 13:00 -
【全英羽賽】李吳配過關 雙楊配下馬
【羽毛球】2024/03/14 12:08 -
獨行俠挫勇士 當錫無緣大三元8連發
【籃球】2024/03/14 11:47 -
上屆總決賽戲碼 金塊再滅「火」
【籃球】2024/03/14 10:29 -
莎芭列卡犯錯頻頻爆冷出局
【網球】2024/03/14 04:13 -
行李延誤 王子維變「蠟筆小生」上陣
【羽毛球】2024/03/13 21:39 -
【全英羽賽】伍家朗首圈出局征奧機會渺茫
【羽毛球】2024/03/13 21:21 -
許龍一征亞巡澳門站:保持專注爭佳績
【高爾夫球】2024/03/13 19:56 -
無緣抗「獨」 咖喱或勇湖大戰回歸
【籃球】2024/03/13 15:16 -
李安納傷出 快艇慘負木狼
【籃球】2024/03/13 13:19 -
聖官缺陣或收咧 火箭照拔「刺」
【籃球】2024/03/13 12:34 -
復出最佳成績 禾琪挫姬芭入印網8強
【網球】2024/03/13 11:28 -
赫特單季第4次三雙 紐約人復仇76人
【籃球】2024/03/13 10:24 -
拿度落實出戰蒙地卡羅
【網球】2024/03/13 09:28 -
艾卡拿斯闖印網8強:賽前緊張
【網球】2024/03/13 06:52 -
【全英羽賽】鄧謝配力「剋」晉級
【羽毛球】2024/03/13 01:52 -
禾琪:為家庭減少比賽
【網球】2024/03/12 23:41 -
【全英羽賽】李卓耀激戰下惜敗 連續4次一輪遊
【羽毛球】2024/03/12 20:42 -
【場地單車國家盃】李思穎主場力爭奧運資格
【單車場地賽】2024/03/12 20:40 -
傑特壞好事?當錫無緣連7場30+大三元
【籃球】2024/03/12 15:19 -
意球手變剋星 祖高域:拿迪值得贏
【網球】2024/03/12 14:43 -
隔扣雲班耶馬 積遜戴維斯:賽前就想咁做
【籃球】2024/03/12 13:35 -
印網爆冷出局 祖高域不敵排名123位球手
【網球】2024/03/12 12:13 -
球員錦標賽開打 舒希費拿盼衛冕創歷史
【高爾夫球】2024/03/12 11:59 -
勇士向馬刺復仇 斑馬仔雙雙照飲恨
【籃球】2024/03/12 10:37 -
拉杜卡奴遭二姐拍走:一大成功
【網球】2024/03/12 08:47 -
嘉奧芙20歲生日前過關:高興還活著
【網球】2024/03/12 04:19 -
費達拿攜眷現身奧斯卡:來看大明星
【網球】2024/03/11 18:34
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
【逆風籃孩】籃球‧意識(上)
2020/09/23 08:51
【Now Sports】世界各地的籃球有各種不同風格、不同特點、不同打法,高水平的競爭日趨激烈。競爭和對抗不但顯示出強大的技術含量,更表現出一種強大的心理對抗。不服輸、不畏強是球員的風格;頑強、堅毅、協助是球員的品質。認知決定心理,心理左右意識,意識支配行動。所以心理意識對促進自己的技術水平起了重要作用。今次從4點去分享:
1. 建立團隊意識
團隊意識的核心是協助精神。就是從服從、紀律做起。服從球隊,尊重教練,投入訓練。球員必須懂得控制個人情緒、加強團隊合作,在助攻、掩護及傳球方面都有好配合。透過全隊的協助,球員將會明白一個道理:一個人不努力或過分地表現自己,將會影響全隊的成績,甚至導致比賽的失敗。
另外,教練要求球員執行戰術時,必須重點教導球員要控制比賽節奏,掌握比賽主動權,這些都是建立球員間默契及協助的必要條件。例如:「擋拆」戰術配合,可以分兩部份進行。第一部份是發動人直接給持球人做掩護,用身體擋住防守球員。當持球員運球穿越時,防守球員交換防守,發動掩護的球員立即轉身,即進入擋拆的第二部份,發動掩護的人轉身擺脫後再接球進攻。
上述的戰術是透過不斷重複地訓練,才能順利做到,做掩護的球員有機會拿不到球進攻,但戰術中沒有他的動作,就沒有整個配合的成功。因此協助是配合的前提,每個球員都要胸懷全局,建立團隊,決不要無意識地盲目自己行動。
2. 建立無私支持、默契配合的情感齒輪
一個成功的球隊,主要基於球隊無堅不摧的整體實力,發揮全隊戰鬥力。在比賽中,球員間要互相配合,要知道每一個的跟進動作,如隊友突破進攻,就要上前跟進籃板;隊友穿插走動,就要填補空間;隊友做掩護,就要去擺脫防守球員,這就是默契。如果自己持球突破,發現籃下有隊友的位置更好,就應傳球給隊友進攻,這是分享。有隊友將持球的對手緊逼至死角位,就應上前一起做夾擊,造成對手傳球失誤或五秒違例,這就是技術上的協助。
默契和支持是一種技巧,也是一種情感的投入,更是串連全對關係的心理鑰匙。默契是需要大家互相了解,而支持就是大家鼓起勇氣去對待,球隊建立了無私支持、默契配合的感情齒輪是取得勝利的物質保證。再者球員能擁有這兩種品質,將會是受人歡迎及尊敬的高水平球員。
(待續)
「逆風籃孩」
「逆風」,體育人就應當衝破逆境,更應該是逆流而上,創新而變的一族。
「籃孩」,生於籃球,經歷喜怒哀樂、成功失敗的籃孩子。
「我喜歡逆境,它是我的動力。」這是我的心態。
若對籃球技術、打法戰術、體能訓練、受傷處理,以及其他有關籃球的話題,歡迎讚好「逆風籃孩」FB專頁交流:https://www.facebook.com/kahoBasketball
本欄逢星期三上載
團隊意識的核心是協助精神。就是從服從、紀律做起。服從球隊,尊重教練,投入訓練。球員必須懂得控制個人情緒、加強團隊合作,在助攻、掩護及傳球方面都有好配合。透過全隊的協助,球員將會明白一個道理:一個人不努力或過分地表現自己,將會影響全隊的成績,甚至導致比賽的失敗。
另外,教練要求球員執行戰術時,必須重點教導球員要控制比賽節奏,掌握比賽主動權,這些都是建立球員間默契及協助的必要條件。例如:「擋拆」戰術配合,可以分兩部份進行。第一部份是發動人直接給持球人做掩護,用身體擋住防守球員。當持球員運球穿越時,防守球員交換防守,發動掩護的球員立即轉身,即進入擋拆的第二部份,發動掩護的人轉身擺脫後再接球進攻。
上述的戰術是透過不斷重複地訓練,才能順利做到,做掩護的球員有機會拿不到球進攻,但戰術中沒有他的動作,就沒有整個配合的成功。因此協助是配合的前提,每個球員都要胸懷全局,建立團隊,決不要無意識地盲目自己行動。
2. 建立無私支持、默契配合的情感齒輪
一個成功的球隊,主要基於球隊無堅不摧的整體實力,發揮全隊戰鬥力。在比賽中,球員間要互相配合,要知道每一個的跟進動作,如隊友突破進攻,就要上前跟進籃板;隊友穿插走動,就要填補空間;隊友做掩護,就要去擺脫防守球員,這就是默契。如果自己持球突破,發現籃下有隊友的位置更好,就應傳球給隊友進攻,這是分享。有隊友將持球的對手緊逼至死角位,就應上前一起做夾擊,造成對手傳球失誤或五秒違例,這就是技術上的協助。
默契和支持是一種技巧,也是一種情感的投入,更是串連全對關係的心理鑰匙。默契是需要大家互相了解,而支持就是大家鼓起勇氣去對待,球隊建立了無私支持、默契配合的感情齒輪是取得勝利的物質保證。再者球員能擁有這兩種品質,將會是受人歡迎及尊敬的高水平球員。
(待續)
「逆風籃孩」
「逆風」,體育人就應當衝破逆境,更應該是逆流而上,創新而變的一族。
「籃孩」,生於籃球,經歷喜怒哀樂、成功失敗的籃孩子。
「我喜歡逆境,它是我的動力。」這是我的心態。
若對籃球技術、打法戰術、體能訓練、受傷處理,以及其他有關籃球的話題,歡迎讚好「逆風籃孩」FB專頁交流:https://www.facebook.com/kahoBasketball
本欄逢星期三上載