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【姚潔貞專訪】以享受心態衝奧運
2019/07/23 13:37
【Now Sports-體育】2016年里約奧運,姚潔貞以破釜沈舟決心勇闖奧運,經過4年的洗禮後,她決定以享受的心態再戰,以不同心情爭取2020年東京奧運入場券。
撰文:肉面飛龍
撰文:肉面飛龍
「以前第1次博奧運時,我比較緊張一點,因為當時家人還是反對我跑步,而且辭職都不夠膽同家人講,諗住達了標先講,有個交代,所以就好push自己一定要達到個奧運資格。」姚潔貞回想起首次參加奧運時說。
不過經歷了4年時間,她的心態已轉變,回望以往,她認為當時迫得自己太緊,體能上的練習雖然有提升,但她發覺自己心理下降,令其後的表現和比賽都不太理想,因此開始學會放鬆心情,「我想用享受的心態去練習,去準備我的比賽,希望有更好嘅結果,因為以往做不到的事,希望現在可以做到。」
東京奧運的田徑比賽達標難度大增,女子馬拉松的達標時間大幅推前至2小時29分30秒,潔貞表示一知道達標時間如此快,已知道自己不是靠時間直入東奧,希望從第2個機制,即排名和計分爭入場券。原本黃金海岸馬拉松一役,潔貞只是想試試水溫,不是練到最佳狀態,但就造出了2小時34分07秒佳績,打破塵封15年的香港紀錄,所以覺得自己仍有很大進步空間,信心大增。
「剛巧我們在去年都已經選定了這個比賽,其實這比賽就在計劃之中,但今次就差1名,未能夠入到前5,所以都要跑多場,因為我們要攞兩場的平均數,因此現在都只是達了一半目標,還有一半路程要再計劃,是有難度的,所以要考慮得很清楚,不可以貿然就參賽。」
潔貞估計教練將為她安排國外集訓,可能會去高原或者日本等地方,因為時差比較小,但可以有很多不同的地形或練習模式可以做得到。
被問到接下來會甚麼部署,潔貞說,「因為世錦賽比較世界性,較多運動員,而比賽時間距離我剛剛這個黃金海岸賽比較近,說要造時間就有點難度,因為都要恢復重新再調整,所以需要跟教練再傾一傾,究竟我們會否有其他選擇,可以拿到分又做到好時間。當然都有一個目標,就是明年的香港馬拉松,他很想我參加,在那裡再次爭分。」
不過經歷了4年時間,她的心態已轉變,回望以往,她認為當時迫得自己太緊,體能上的練習雖然有提升,但她發覺自己心理下降,令其後的表現和比賽都不太理想,因此開始學會放鬆心情,「我想用享受的心態去練習,去準備我的比賽,希望有更好嘅結果,因為以往做不到的事,希望現在可以做到。」
東京奧運的田徑比賽達標難度大增,女子馬拉松的達標時間大幅推前至2小時29分30秒,潔貞表示一知道達標時間如此快,已知道自己不是靠時間直入東奧,希望從第2個機制,即排名和計分爭入場券。原本黃金海岸馬拉松一役,潔貞只是想試試水溫,不是練到最佳狀態,但就造出了2小時34分07秒佳績,打破塵封15年的香港紀錄,所以覺得自己仍有很大進步空間,信心大增。
「剛巧我們在去年都已經選定了這個比賽,其實這比賽就在計劃之中,但今次就差1名,未能夠入到前5,所以都要跑多場,因為我們要攞兩場的平均數,因此現在都只是達了一半目標,還有一半路程要再計劃,是有難度的,所以要考慮得很清楚,不可以貿然就參賽。」
潔貞估計教練將為她安排國外集訓,可能會去高原或者日本等地方,因為時差比較小,但可以有很多不同的地形或練習模式可以做得到。
被問到接下來會甚麼部署,潔貞說,「因為世錦賽比較世界性,較多運動員,而比賽時間距離我剛剛這個黃金海岸賽比較近,說要造時間就有點難度,因為都要恢復重新再調整,所以需要跟教練再傾一傾,究竟我們會否有其他選擇,可以拿到分又做到好時間。當然都有一個目標,就是明年的香港馬拉松,他很想我參加,在那裡再次爭分。」